Gerade, wenn es im Außen so unruhig ist, dann ist der Wunsch nach Frieden im Innern ganz besonders groß. Diese Meditation hilft, den Weg zum inneren Frieden zu entdecken. Selbstliebe entwickelt sich. Wer sich selbst liebt, der ist auch in der Lage andere zu lieben. Den Focus auf die eigenen Werte richten. Was gibt mir positives Gefühl und was schwächt mich. Nehmen Sie sich so an, wie sie sind und beginnen Sie, sich selbst zu lieben.Ruhe und Gelassenheit wieder spüren. Verspannungen und Verhärtungen dürfen weichen und eine neue Flexibilität ist spürbar. Aus der Ruhe gestaltet sich Frieden im Leben.Besonders Angenehm, Ruhe und Frieden im eigenen Körper zu spüren.